Spela upp automatiskt
Avsluta automatiskt
Föregående Lektion
Slutför och fortsätt
Förberedelser inför Novemberkåsan
Introduktion
Introduktion - Kursupplägg
Samarbeten - Exklusiva erbjudanden till dig som deltar i kursen
Om Joakim Ljunggren
Resan till 8 Kåsasegrar (4:03)
Förberedelser MC
Belysning (9:43)
Fjädring (4:47)
Övriga förberedelser (18:36)
Förberedelser Förare
Träning inför kåsan (8:36)
Utrustning (8:11)
Teamets olika roller (6:58)
Upplägg på tävlingsdagen (4:32)
Kost innan och under tävlingsdagen (4:01)
Övrigt
Checklista att printa för MC, Depå, Utrustning & Kost
Kåsaträning Nynäshamn Del 1 (15:22)
Kåsaträning Nynäshamn Del 2 (11:05)
Depågenomgång (3:29)
Förberedelser inför Novemberkåsan 2019 - Eskilstuna
Tävlingar 2019
Träning inför 2019 (12:31)
Träningspass och Schema
Avslutning
Sammanfattning - 3 saker att komma ihåg! (4:54)
Avslutning - Feedback
Sammanfattning - 3 saker att komma ihåg!
Lektionens innehåll är låst
Om du redan är medlem,
måste du logga in
.
Bli deltagare i kursen för att låsa upp